A osteocondrose é uma das doenças mais comuns da coluna vertebral.
É preciso dizer que às vezes se torna a principal causa de dores no pescoço, na região lombar ou nas costas em geral.
Se antes esta doença era considerada o destino da parte idosa da população, agora a doença tornou-se significativamente “mais jovem” e já afecta pessoas com vinte anos ou menos. É por esta razão que a tarefa de prevenção e cura se torna tão importante.
Como tratar a osteocondrose para devolver às pessoas a oportunidade de retornar a um estilo de vida normal?
Disposições gerais
A osteocondrose é uma alteração degenerativa extremamente desagradável que afeta os discos da coluna vertebral e reduz sua altura. A doença é acompanhada não apenas por fortes dores, mas também por muitas complicações e efeitos colaterais, dos quais é muito difícil se livrar. Em primeiro lugar, trata-se de uma hérnia intervertebral, que pode transformar a pessoa em uma deficiência profunda, levando à paresia de braços e pernas, paralisia total ou parcial. Ao descobrir como tratar a osteocondrose, é preciso ter em mente que existem apenas duas formas de tratamento: conservador e cirúrgico. Este último é usado tão raramente quanto possível e apenas nos casos mais extremos, quando todas as outras medidas simplesmente não ajudam. O caminho conservador é complexo, caracterizado por uma abordagem individualizada para cada paciente específico e inclui diversas técnicas: fisioterapia, educação física especial, sessões de massagem, medicação, reflexologia e tração (ou seja, tração da coluna vertebral), terapia manual, além de técnicas não tradicionais como a acupuntura.
Fisioterapia
O tratamento da doença exigirá necessariamente procedimentos fisioterapêuticos. Utilizando fenômenos e fatores físicos (ultrassom, campo magnético, ação do laser, correntes de baixa frequência), essas técnicas auxiliam nas dores mais intensas em diversas partes das costas. A fisioterapia é prescrita mesmo nas fases agudas da doença, pois alivia de forma eficaz e rápida a dor e reduz a inflamação. É este tratamento que aumenta o impacto de todos os medicamentos e a eficácia global da terapia prescrita. A fisioterapia também é boa porque não tem contra-indicações nem efeitos negativos.
Ginástica terapêutica
Ao perguntar a um médico como curar a osteocondrose, muitos se surpreendem ao saber que os exercícios terapêuticos acabam sendo uma das técnicas mais importantes. Na verdade, o tratamento prescreve a necessidade de movimentos medidos. Sob nenhuma circunstância você deve se deitar e ficar ocioso. É impossível curar esta doença sem fortalecer o espartilho muscular. Com a ajuda de uma ginástica especial, os músculos são fortalecidos de forma gradual, uniforme e suave. As raízes nervosas comprimidas são liberadas, a postura correta aparece e a coluna recupera a plasticidade e a flexibilidade normais antes perdidas. A terapia por exercícios ajuda a melhorar a circulação sanguínea, normalizar o metabolismo e aliviar o estresse na coluna vertebral. Com sua ajuda, não só se realiza o tratamento, mas também a prevenção de doenças. Todas as aulas regulares consistem em ginástica articular, torções especiais, alongamentos de costas e exercícios em simuladores terapêuticos. A melhor opção é praticar com um instrutor, de preferência em frente a um espelho, para acompanhar a correta execução de todos os movimentos. Você pode praticar exercícios em qualquer idade, e as únicas contra-indicações são dores intensas, período agudo de doença e lesões graves nas costas.
Sessões de massagem
A massagem é um método eficaz, mas passivo, e o tratamento apenas com a sua ajuda não trará o resultado desejado: se o paciente não praticar exercícios terapêuticos regularmente, a doença retornará. Com a ajuda da massagem você pode alongar a coluna vertebral, mas sem músculos fortes as vértebras se deslocarão novamente. Apesar de a massagem não ter efeitos colaterais, ela não é utilizada na fase aguda da doença se houver inflamação, doenças do sangue ou feridas abertas. Em todos os outros casos, as técnicas de massagem têm um efeito positivo no sistema nervoso, aliviam a dor, a tensão muscular, estimulam a circulação sanguínea, fortalecem significativamente os vasos sanguíneos, melhoram a imunidade e normalizam o metabolismo.
Tomando medicamentos
O tratamento de uma doença como a osteocondrose dificilmente é possível sem medicamentos. São utilizados apenas na fase aguda da doença, quando é necessário aliviar a inflamação e aliviar as dores. É preciso lembrar que os próprios medicamentos (tanto pomadas com géis quanto comprimidos com injeções e cápsulas) não são uma medida permanente, mas servem apenas como fator temporário na terapia. É simplesmente impossível usá-los por muito tempo; o risco de desenvolver efeitos colaterais negativos e prejudiciais é muito grande. A maioria dos medicamentos apenas alivia a dor sem afetar os discos ou restaurar a flexibilidade das costas. As únicas exceções são os condroprotetores, que ajudam na recuperação do tecido cartilaginoso. O mecanismo de ação depende do tipo de medicamento.
- Pomadas e géis com efeito de aquecimento estimulam a circulação sanguínea e, assim, ajudam a aliviar a dor.
- Os analgésicos “desligam” as raízes nervosas e aliviam o desconforto do paciente.
- Os medicamentos não esteróides com efeitos antiinflamatórios atuam no local da inflamação e também reduzem a dor.
Reflexologia
Muitas vezes, o tratamento da osteocondrose inclui reflexologia. Esta técnica por si só tem pouco efeito. Sua tarefa é potencializar o impacto das massagens e dos procedimentos fisioterapêuticos no corpo. Na maioria das vezes, é prescrito para pacientes que sofrem de dores, excesso de peso e distúrbios frequentes do sono.
Alongamento da coluna vertebral
O tratamento da coluna não pode ser feito sem tração. Essa técnica aumenta o espaço entre os discos, distribui uniformemente a carga por toda a coluna, alivia a dor, libera raízes comprimidas e dá o formato correto às costas. O processo é realizado com equipamento especial ou com uma barra horizontal banal (se não houver mais nada disponível). O método em si não trará muitos benefícios e só é eficaz em combinação com outras medidas terapêuticas.
Sessões de terapia manual
O tratamento geralmente requer visitas a um quiroprático.
Este especialista trabalha os músculos, alivia dores agudas na coluna vertebral e nas articulações, corrige a postura, melhora o fornecimento de sangue às áreas afetadas e ajuda a melhorar a imunidade.
Mas essa técnica também não dará nada sem exercícios terapêuticos, medicamentos e alimentação adequada.
Use terapia manual em combinação com outros métodos de tratamento.
Acupuntura
Este tratamento é considerado pouco convencional, mas em muitos casos revela-se muito eficaz (novamente, apenas em combinação com todos os outros métodos prescritos pelo médico assistente). A acupuntura ajuda a aliviar a dor, reduzir a inflamação, remover o inchaço em locais onde as terminações nervosas são comprimidas, alivia espasmos musculares, normaliza a passagem dos sinais nervosos e reduz a dormência nas mãos. Como parte integrante de uma terapia complexa, esta técnica ajuda a lançar processos de recuperação no corpo.
Conclusão
O tratamento da osteocondrose é eficaz apenas nos casos em que se trata de uma terapia complexa selecionada individualmente. Uma combinação de medicamentos, sessões de massagem, fisioterapia e outras técnicas permite restaurar a flexibilidade anterior e a postura normal da coluna. Uma pessoa pode voltar a viver uma vida normal e familiar. É preciso levar em consideração que o tratamento deve ser aliado à alimentação adequada e ao monitoramento do próprio peso, além de abandonar os maus hábitos, pois o álcool e o tabagismo afetam negativamente a coluna e todo o corpo.